Escolha o formato que combina com sua rotina. O trabalho é direcionado aos seus objetivos, ao seu nível atual e às necessidades do seu treinamento.
Consultoria online
Treino individualizado para você realizar no seu horário, com acompanhamento e ajustes pelo WhatsApp.
- Planejamento de acordo com seus objetivos e rotina
- Orientações de execução e organização dos treinos
- Acompanhamento e ajustes conforme a evolução
Personal online ao vivo
Aulas por videochamada, com orientação em tempo real, individualmente ou em pequenos grupos.
- Correções e ajustes durante a sessão
- Treino adaptado ao espaço e aos equipamentos
- Mais acompanhamento e compromisso com a regularidade
Preparação física para tenistas
Desenvolvimento das capacidades físicas exigidas pelo tênis, respeitando o nível e o momento de cada jogador.
- Força, potência, velocidade e agilidade
- Mobilidade, estabilidade e controle corporal
- Condicionamento e trabalho sobre fatores de risco
O primeiro passo é uma conversa.
Me conte seu objetivo, sua rotina e o que você busca melhorar. A partir disso, podemos avaliar qual formato faz mais sentido.
Me conte seu objetivo, sua rotina e o que você busca melhorar. A partir disso, podemos avaliar qual formato faz mais sentido.